投稿内容

シアトル在住
公認インストラクター兼
パーソナルトレーナーが教える、
ユーチューブ見まねトレーニングとダイエットの落とし穴。

無料オンライン セミナー
参加者募集
日時：８月８日（土）１７時 （PDT）

詳細と申し込みは
https://bit.ly/jesmm

お腹、二の腕、気になりませんか？

水着も着たいこの季節、
コロナでお家時間が増えて、
ポッコリお腹をへこまそうと思った時、
どうしたら良い？

まずはとりあえず、
ユーチューブを検索して
一番早く結果が出そうな
腹筋をやってみる？

腕立て伏せリレー、回ってきた。
１０回だけだし、
運動しなきゃだし、
身体にも良さそうだし、
いっちょ頑張ってやってみる？

ダイエットをしなきゃ。。。
効果的なのは、
ベジタリアン？
ビーガンの方が、
もっと効き目がある？

でも、待って！

そこには誰も教えてくれない、
落とし穴が。。。

５６才とは信じられないくらいグッドシェイプ❣

ターボキックボクシング公認インストラクター兼
パーソナルトレーナーが、
自己流トレーニングとダイエットの落とし穴を
教えてくれます。

実際のウォークアウトでは無く、セミナーです。

参加者からの質問大歓迎。

参加無料。

詳細と参加申し込みは
https://bit.ly/jesmm

登録すると、当日までに
ズームリンクがメールで届きます。


JESサークル
❣グローバルに話そうセミナー❣
毎月第二土曜日午後５時から。

次回は
８月８日（土）１７時 （PDT）