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これから楽しいホリデーシーズンが始まるなか、日々の暮らしが忙しくて『リラックスが必要』と感じていませんか？

今月もシンギングボウルを使った音の瞑想、『リラックスゼーション・イベント』をカークランド図書館、そしてベルビューの鍼灸オフィス (East Asian Wellbeing Clinic) で開催します。

英語のみでのご案内となりますが、質疑応答などはご要望により日本語も受け付けておりますので、イーストサイドにお住まいの方はぜひお気軽にお立ち寄りください。


【イベント詳細】

日時：11月15日 (水) 5:30 p.m.~6:00 p.m.
場所：カークランド図書館 (308 Kirkland Ave, Kirkland, WA 98033)
参加費：無料 (ご予約は不要です）

日時： 11月29日(水) 5:30 p.m.~6:00 p.m.
場所：East Asian Wellbeing Clinic (2223 112th Ave NE, Bellevue, WA 98004)
参加費：無料（先着5名様・要予約。ウェブサイトよりご予約ください）


【シンギングボウルとリラックスゼーション】

シンギングボウルの音の波動と心地よく感じる倍音（＝うわんうわんやボワーンというような不思議な音）は、脳波をリラックス状態に導くとともに、交感神経の興奮が抑えられ、副交感神経の働きが優位な状態になり、身体が落ち着いていきます。

倍音は音のマッサージとも呼ばれ、マッサージと同じような効果が得られ、筋肉の緊張をほぐし、心身の緊張を和らげます。


皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

主催者：岩本ゆか AWARENESS THROUGH LIFE