投稿内容

日本語のヨガクラスを開催しています。

【クラス詳細】
●日本語オンラインヨガ　毎週火曜日　10:30AM～11:45AM　
※メールにてご連絡後に、Zoomのリンクをお送りいたします。

●対面ヨガ　(英語)　　　毎週水曜日　10:30 am-11:45 am
場所:　Stargazers Soul Gallery
12121 Northup Way, STE 203, Bellevue, Washington 98005
電話:　(425) 885-7289

●体験料金　⇒　$10

●対象: 全レベル、初心者歓迎
ヨガスタイル: ゆったり🧘‍♀️丹田ヨガ。丹田を意識し呼吸にフォーカスしたヨガです。

●クラス内容
丹田はおへそから約3センチ下にあり、生命エネルギーの源です。
丹田に意識を向け、丹田呼吸を行うことで、丹田が刺激され活性化され、全身の生命エネルギーや免疫力が高まります。

ポーズとポーズの間にシャバーサナという短い休息時間があります。 ポーズで行った刺激を全身に流していきます。

こんな方におすすめです：👇

⚫︎自律神経のバランスを整え、活性化させたい。
⚫︎女性性と男性性のバランスをとりたい
⚫︎内臓を活性化させたい。
⚫︎新しい呼吸法を学びたい。
⚫︎マインドとスピリットを明晰にしたい
⚫︎より高い意識の領域に到達したい
などなど...。

持ち物：ヨガマット、水

【クラス料金:】
$25　(オンライン対面共に)

●お申し込み方法

コチラのメールにご希望のクラスをお伝えください　⇒tantria703@gmail.com
質問などもありましたら、お気軽にお問合せ下さい。

※対面ヨガの場合は、直接お店のリンクからお申込み下さい。

Ascend Yoga, Naomi