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EZミートローフ

料理エッセイ

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市販のスープの素や缶詰に載ってるレシピって、試したことあります? 簡単なのに、意外においしくて好評ってものも結構あるんですよ。このレシピもそのうちのひとつ。包丁もまな板もいりません! 材料を混ぜてオーブンに入れるだけ。私がやっているキッチン・ショーで作り方を見た人は、あまりのシンプルさに拍子抜けしたくらいです。

このミートローフを大根おろしとポン酢しょう油で食べるのが、私流。温野菜やマッシュポテト、サラダとパンなどを添えれば、豪華ディナーのでき上がりです! 残り物はチーズやレタス、トマトと一緒にホットサンドにすれば、2倍楽しめます。ぜひお試しを。

EZミートローフのレシピ

■ 材料 
(4人前)
  • 牛ひき肉2パウンド
  • オニオン・マッシュルーム・スープの素 1袋
  • 卵 2個
  • ケチャップ 1/3カップ
  • 水 3/4カップ
  • パン粉 1 1/2カップ
  • 付け合わせの野菜 適量
  • 【ソース】

  • 市販のブラウン・ソースの素 1袋
  • 水 1カップ
  • 大根おろし+
    好みのポン酢しょう油 適量

■ 作り方
1. オーブンを350°Fに温めておく。その間にボウルに牛ひき肉からパン粉までの材料を入れ、よく混ぜる。手の平でぺたぺたと叩いて空気を抜きながら、なまこ型(太目のフランスパンの形)にし、ふちのある耐熱容器(ストーンウエアを使うと余分な油を吸収してくれる)に載せる。ここでも叩いて空気を抜き、形を整える。>>5分
2. 1.をオーブンの中段に入れ、1時間焼く。その間に付け合わせやサイド・ディッシュ、ソースを作る。マッシュポテトにも合うブラウン・ソースは、1袋分を水で溶いて火に掛けるだけ。和風ソース用の大根おろしとぽん酢しょう油も混ぜ合わせる。>>60分
※ソースを2種類用意すると、好みを問わず、大人から子供まで楽しめる。
※付け合わせに良いニンジンのグラッセは、ニンジン2、3本を適当な大きさに切って鍋に入れてひたひたの水を注ぎ、コンソメ顆粒小さじ1、2杯とバター小さじ2杯、砂糖小さじ1杯、塩小さじ1/4杯を加えてことこと煮てでき上がり。

今月のお助けグッズ
●スープの素のパッケージに
書かれたレシピ

今回買った箱には4種類のレシピが書かれていた。その都度変わるので、お気に入りを見つけたらファイルしておいてね!

 

逸子モーガン:
アメリカに住んで早12年。ひょんなことから受け持った料理クラスをきっかけに、キッチン用品の実演販売を通じてあちこちに出没(?)するようになった元気な主婦。2005年6月まで2年間続いた「スーパーの食材で作るニッポンの味」に続き、仕事や学業の合間に簡単にできる料理を紹介中。