カイロプラクティックと美容健康の関係を教えてください。

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カイロプラクティックと美容健康の関係を教えてください。

＜ 回答者｜カイロプラクター　小畑幸輝さん>

体を美しく見せることは、体内からバランスを取り健康になることではないでしょうか。健康体は自ずと輝いているはずで、そこで一番大切なのは姿勢。悪い姿勢は背骨の各間接、筋肉、神経に悪影響を与え、頭痛や肩こり、腰痛、さらに呼吸器系、循環器系にも影響を与えかねません。血行も悪くなり、酸素や栄養が肌に行きわたらないため、荒れや乾燥も起こるでしょう。では、どうすれば美しく元気になれるのか。

良い姿勢は体のラインを整え、体の見た目を奇麗にするだけでなく、肺への負担を取り除き、より多くの酸素を体内へ取り込んで、新陳代謝を促進します。良い姿勢を作るには、まず後頭部、背中全体、腰とかかとを壁に付けます。横から自分の体を見た時に耳、肩、腰、足のくるぶしが一線上になった状態で一歩壁から前に出ると、体に奇麗なラインができています。これは姿勢を確認できる一番簡単な方法で、クリニックでも患者さんに実行してもらっています。この状態で生活ができれば、理想的な健康と美容に繋がります。また、背骨のバランスが取れると神経がしっかりと働き始め、新陳代謝が活発になります。すると摂取した栄養が確実に消化され体内で燃焼、それが生活の原動力となり、体が引き締まって太りにくくなります。

もうひとつ大切なバランスは骨盤。骨盤がずれると左右の足の長さに誤差が生じ、歩き方のバランスが崩れます。それで足首、膝に無理な負担が加わり、O脚やX脚を引き起こすこともあります。私の患者さんでも腰痛治療でO脚が治った方が多数いますが、これは骨盤の歪みを調整することで、足や膝へ掛かる無理な負担が減少してO脚やX脚が改善されるからです。

また、歩行時の足の地面への付き方から土踏まずのバランスをチェックして、カスタムメイドの靴底を作り、土踏まずをしっかりサポートすると、歩き方も改善、奇麗なフォームが作れます。これはX脚、O脚の矯正に役立ちます。

（2004年11月）