カイロプラクティックで痩せるというのは本当ですか？

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カイロプラクティックで痩せるというのは本当ですか？

＜ 回答者｜カイロプラクター　小畑幸輝さん>

カイロプラクティックの治療を通して背骨のバランスを取ることは、姿勢、新陳代謝や内臓機能の改善、自律神経系の正常化につながります。また、肥満の敵である精神的ストレスの減少などの効果で、体重の減少を導くことが可能です。

カイロプラクティック治療は、背骨、各関節の可動域、また体の柔軟性を向上させます。骨のズレを矯正することで、神経や関節に掛かっているストレスを取り除き、神経の活性化、新陳代謝の促進につながります。インシュリンの感受性が高まり、糖の消費が促される結果、脂肪がたまりにくい体質ができます。

首や骨盤の矯正による姿勢の改善は、シェイプアップの大きな手助けになります。姿勢を正すことで、普段あまり使われない筋肉がより動き、カロリーが消費されるのです。首が前傾したり、猫背になったりする方はお腹が出やすく、腹筋が弱くなります。腰痛を防ぐためにも、腹筋運動は必要不可欠です。さらには内臓機能にまで負担を与える可能性があります。猫背の場合、肺の拡張を妨げてしまう結果、最大30％まで肺活量を減少させます。酸素の摂取量が減れば、新陳代謝などの機能が低下します。よって、姿勢の悪い方、猫背の方は太りやすい体質となってしまいます。

肥満者と普通者とでは、歩数が1日平均3,000歩違うという調査結果があります。仕事で1日中座っている方は血液の循環が悪くなり、肩こり、頭痛、腰痛、むくみや冷えを引き起こしやすくなります。

カイロプラクティックの治療は姿勢の正常化だけでなく、脳内ホルモン物質であるエンドルフィン類の分泌を増やします。これは、自然治癒力を助け、痛みを和らげ、ストレスを柔和させる働きがあります。さらに、運動、食事の見直し、適度なストレスの解消を心掛けることで、新陳代謝はより活発になり、スリムな体が作られるのです。

（2006年8月）